日記
2012年2月24日(金)
体重52.8kg   体脂肪率21.0%

寝る前とトイレ後は水を飲む

未記入

姿勢を意識する

○

飲み込むときの癖を治す

○

完食しない

×

朝酵素ドリンク 昼 具沢山スープ

未記入

×

○

○

○

×

○

×

7days

22:11
体重52.8kg  体脂肪率21.0%

一回目測った時53.1kgで、そこからまた半身浴と踏み台降臨30分しました!!
ら、この結果♡
ですが、今日チョコやお菓子いっぱい食べたので明日が怖いですね。
でも夜ご飯は青汁のみです。
あ、明日から実家なので正確に測れない…
そして誘惑に負けそう…
でも頑張ります!!せっかく減ったのだから!!


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20代後半 女性 身長:161.7cm
8/4までに49kgになる!!!!
2012年2月18日スタート
開始時52.9kg   
-1.2kg
現在51.7kg 22.9%
あと2.7kg あと3.9%
目標49.0kg 19.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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