ダイエット日記 > koikoiさんのマイページ > 68.6kg
2012年2月24日（金）
体重68.5kg 収支カロリー -1,014 kcal
摂取カロリー 2,150 kcal
消費カロリー 3,164 kcal
マッサージ |  | 1500ca以内 | |
水2L |  | 笑顔 | |
間食前に、痩せてる人を思い浮かべる | | 汗を掻く | |
真っ直ぐ立つ＝おしりに力 | | 腹八分目 | |
1時間以上の自勉 | |
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女性 身長：166.0cm
20代。海外大生。
再スタート！
7/22 60kgー目標達成
再スタート！
7/22 60kgー目標達成
2012年2月23日スタート
| 開始時 | 65.6kg |
 | -7.8kg |
| 現在 | 57.8kg |
| あと2.8kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2017年6月 
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