ダイエット日記 > koikoiさんのマイページ > 68.6kg
2012年2月24日（金）
体重68.5kg 収支カロリー -1,014 kcal
摂取カロリー 2,150 kcal
消費カロリー 3,164 kcal
マッサージ |  | 1500ca以内 | |
水2L |  | 笑顔 | |
間食前に、痩せてる人を思い浮かべる | | 汗を掻く | |
真っ直ぐ立つ＝おしりに力 | | 腹八分目 | |
1時間以上の自勉 | |
コメントする
女性 身長：166.0cm
20代。海外大生。
再スタート！
7/22 60kgー目標達成
再スタート！
7/22 60kgー目標達成
2012年2月23日スタート
| 開始時 | 65.6kg |
 | -7.8kg |
| 現在 | 57.8kg |
| あと2.8kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2017年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
