ダイエット日記 >  m a a c h a nさんのマイページ > 半日目(^q^)ダイエット開始!
日記
2012年2月24日(金)
収支カロリー -812 kcal
摂取カロリー 1,285 kcal
消費カロリー 2,097 kcal

(*゚∀゚)水を飲む(1L〜2L)

×

(*゚∀゚)毎日、お風呂前に体重計

○

(*゚∀゚)腹八分目

○

(*゚∀゚)間食なし(カロリー低いものはOK)

○

(*゚∀゚)おかわりはしない!

○

(*゚∀゚)小腹は、ガムを食べる!

○

(*゚∀゚)腹筋&腕立て&背筋

×

(*゚∀゚)よく噛む

○

(*゚∀゚)小顔体操

○

半日目(^q^)ダイエット開始!

22:01
体重56.3kg  体脂肪率26.1%



今日からdietがんばる!

痩せるぞー\(^o^)/


いっつも、口だけやけど。

でも今回は本気(*゚∀゚)b



痩せたいYASETAIヤセタイ(-_-)




ってか、画像みてー


菜々緒のstyleの良さ(笑)


やばーぃ\(^o^)/


これ見ると、

diet頑張ろって思えるー



こんなstyleになりたいよね。



(笑)



コメント
2012年2月24日 23:40


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ありがとうございます(`・ω・)★

これから一緒に
がんばっていきまっしょーい(笑!

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22歳 女性 身長:168.0cm
**


I want to be a perfect girl
( 完璧な女の子になりたい )


jk1年目\(^q^)/いぇい


自分磨き がんばる( ^_ゝ^)


コメント&お気に入り

してくれるよね(*゚∀゚)?w

リセットしました!

03.06〜

diet再開します
2012年2月24日スタート
開始時56.7kg 25.2%
±0kg ±0%
現在56.7kg 25.2%
あと6.7kg あと5.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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