日記
2012年2月24日(金)
体重62.2kg   体脂肪率34.9%

ステッパーを1日20分、またはそれ以上する。

未記入

スロートレーニングをやる。

未記入

間食をしない。

未記入

食事を食べ過ぎない。

未記入

62.2kg   34.9%

20:58
体重62.2kg  体脂肪率34.9%


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50代前半 女性 身長:153.0cm
もっさりした体型とおさらばしたい!
洋服も着物もスッキリ着たい。
カッコイイ50代をむかえるためにがんばる!

2kg/月 減のペースで、3月末までに57kg目標。
2012年1月29日スタート
開始時62.0kg 35.5%
+0.2kg -0.1%
現在62.2kg 35.4%
あと12.2kg
目標50.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 61.1s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 62.0s

ヒッポ
50代後半 女性 
153.0cm 62.5s

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マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

20代前半 女性 
164.8cm 57.3s

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