日記
2012年2月24日(金)
体重57.2kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -812 kcal
摂取カロリー 1,614 kcal
消費カロリー 2,426 kcal

間食をしない

○

ヨガをする

○

歩く

○

筋トレをする

○

8時から食べない

×

夜ご飯は 豆乳だけ!!!

×

朝いっぱい食べる

○

柔軟する

○

57.2kg   22.6%

20:32
体重57.2kg  体脂肪率22.6%


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20歳 女性 身長:163.0cm
晴れて今年から
高校生(=´Å`=)

コスプレだーーい好き❤

皆さん仲良くして下さい!DA68!

かりな体系を目指してやんよ!!
2012年2月21日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-2.4kg -4%
現在55.6kg 21.0%
あと9.6kg あと11%
目標46.0kg 10.0%

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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