日記
2010年2月4日(木)
体重54.3kg

毎日Wii Fitをする

○

お菓子は200kcal以下

×

ごはんは良く噛む

○

20分以上湯船につかる

×

腹筋30回

○

2月4日

00:00
体重54.3kg

-----------------------

[朝食]540kcal
クリームパン 200kcal
チョコスティク 150kcal
鳩サブレ 190kcal

[昼食]700kcal
トマトスパ 700kcal

[間食]450kcal
ドーナツ

[夕飯]
サケ 150kcal
ごはん 220kcal
味噌汁 50kcal

-----------------------

ドーナツー(°□°;)
食べてしまったORZ
しかも2つも…ORZ

ありえんてぃ(´・ω・`)
明日から学校だから頑張って我慢する!

そして明日からもちゃんとWiiやる!

今日Wii30分やったら0.4kg減ったんだよね

だから毎日続けるんだ〓
お腹が程よい筋肉痛だし

毎日、19時〜夕飯まではWiiの時間って決めよう〓そしたら習慣つくしね〓

よし、宿題しよう(´・ω・`)


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20代前半 女性 身長:154.5cm
意思弱いですが頑張ります!
毎日Wii Fitやってるんで、一緒に頑張れる方募集してます★
2010年2月3日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと6.1kg
目標48.0kg

 

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昨日
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

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ぁみこ*
34歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

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