日記
2010年2月4日(木)
体重49.9kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

○

×

×

○

○

×

×

初めまして

00:00
体重49.9kg

太り気味です最近。。

45きろは中1以来な感じです。
がんばります。

きょうのごはん

昼:パプリカ丼(手作り)
夜:セブンのサンドイッチ(ハムたまご)
おやつ:サンクスで買ったコーヒー、カフェで飲んだカプチーノ、チロルのチーズ味、黒ウーロン茶

飲んだ水:850ml


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Dre
30代前半 女性 
154.0cm 46.7s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!