日記
2012年2月21日(火)
体重78.1kg
収支カロリー -1,344 kcal
摂取カロリー 868 kcal
消費カロリー 2,212 kcal

やけ食い禁止!

未記入

毎日記録付ける

未記入

夜は2時までには寝る

未記入

朝は9時までには起きる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

3食バランス良く食べる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ごはんは良く味わう

未記入

78.1kg

16:18
体重78.1kg


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27歳 女性 身長:170.0cm
子供の頃からずーっとおデブで来ましたが、いい加減卒業したくてダイエット始めました><
オシャレな洋服が着られる様になるのが目標です!
2011年12月1日スタート
開始時83.3kg
-4.5kg
現在78.8kg
あと21kg
目標57.8kg

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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