日記
2012年2月21日(火)

寝起きストレッチ

未記入

快腸でした♪/

未記入

お腹意識!!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

姿勢を正す

未記入

ストレッチ&腰回し

未記入

30分運動

未記入

階段

未記入

仕事に遅れない

○

笑顔でプラス思考↑ヽ(・∀・)ノ

未記入

早寝早起き

×

甘いモノ控える

未記入

だらだら禁止

未記入

vigor~★★

16:02


どぅも!
オハロです(☆>⊇<)


せきは止まりませんが
食欲旺盛だし←
いたって元気です(´ェ゚)、;''.・


薬飲め飲め言われて
いやなだけ――(T^T)

飲みますょ!



愚痴ってすません(/ー ̄;)



風邪ひいてた間ずっと
掃除してなかったから←汚つ!!


今日は掃除するゾ\(^^)/


コメント
2012年2月21日 17:37
あっ!携帯壊した犯人だ(笑)

カメラ目線が可愛い―Σ(゚∀゚ノ)ノ

小さいワンコって手をよく揃えるでしょ?
あれがめっちゃ可愛いよね♪
ぬいぐるみみたいで(*´ェ`*)

薬はちゃんと飲むんですよ―( ´ノД`)
2012年2月21日 18:45
わんちゃん可愛いっ(*´▽`*)
お利口そうです*

咳止まらないの
辛いですよね×

 
 
2012年2月21日 21:58
掃除ぉつかれッ
ってかミルクちゃん1人暮らし??←前にも聞いたよぉなw
わんちゃんかわぃッ

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32歳 女性 身長:153.0cm
マイペースに頑張ります――(。ノε`。)

甘いモノ‥フライ系…
なるべく控えます!!!!!!‥‥(。´Д⊂)

◇規則正しい生活
◇ウォーキング
◇よく噛んで満腹中枢刺激♪
◇リンパマッサージ
◇笑顔で元気に∀

頑張ろ―――!!!!!!♪

皆さん一緒に頑張りましょ(*^^)/★*☆♪
2011年5月14日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-6.1kg -4.4%
現在47.9kg 22.6%
あと2.9kg あと2.6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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