ダイエット日記 > マコロンさんのマイページ > ちょっと怪しい、51.5?51.6?
日記
2012年2月21日(火)
体重51.5kg

朝、必ず体重測定&記録

未記入

酵素と十六穀米と良質のたんぱく質&たっぷり野菜生活

未記入

毎日必ず快便

未記入

二の腕シェイプ運動&カーヴィダンス

×

夜は、12時前に就寝する

未記入

毎日15分以上のウォーキングか、30分以上の半身浴

未記入

○

×

ゴムチューブを使った筋トレ

×

○

フラフープ一日20分

×

○

○

体重計が迷っているので、少ないほうを採用^^;

引き続き、酵素ファスティング・・・・なのに、「まるごとバナナ・アプリコットジャム」なんて新製品が・・・・><

夕飯は、ほんとに、大根サラダだけにしよう・・・・@@;


コメント
 
 
2012年2月21日 16:20
頑張ってますよね!!!!!!!

  イベントを目標にしてきたものの
  あまり 楽しみではないイベントだからか・・・


   なかなか やる気になれません(><)
2012年2月22日 12:34
マコロンさん、(〃 ´  ▽  `  )ノ"▽ ちわぁ♪

誘惑も多い時期ですけど、頑張りましょう\(*⌒0⌒)bがんばっ♪


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60代前半 女性 身長:158.0cm
プロフィール画像変更2012.8.21 

次女が描いてくれたイラスト。季節外れの五月用のものだけれど、綺麗なので使用。彼女も忙しいが、また季節に合ったもの描いてくれたなら、更新したい。

  *******************

2011年7月20日からダイエットを始めました。

開始当時は、61.8kg

酵素ファスティングと、カロリー制限、スクワット、半身浴などで、年末には52kg台までになりました。

****************

 58kg 8月20日達成!
 56kg 9月21日達成!
 55kg 10月6日達成!
 53.8kg10月28日達成!
 52kg 12月22日達成!

****************

9月に休止状態になってから、しっかりリバウンドしてしまいました!!

やっぱりピンキーが無いとダメです〜〜〜^^;
2011年7月20日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 27.0%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.7s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.1s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.7s

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まりも
女性 
151.0cm 52.2s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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