日記
2010年2月4日(木)

腹筋背筋(10回X3回)

未記入

レッグマジック(1分x3回)

未記入

お菓子&炭酸飲料を食べない飲まない!

未記入

18時以降は食べない(ゆるく20時まで!)

未記入

×

×

×

×

×

ぬっ。。。

00:00
体重58.2kg  体脂肪率32.0%

ダメだ

サボリ癖が。。。
仕事の帰宅がどうしても遅くなるとダメだわ

ご飯の時間も遅くなるし
ダメダメダメ

食べちゃダメなのに・・・コーラとポテチ食べちゃった
(。´Д⊂) ウワァァァン

仕切り直しして
明日から頑張るっw


コメント
 
 
2010年2月5日 20:04
コメありがとうございます\(^o^)/

こっちもやってしまいました・・・

なんか、炭酸のシュワシュワ感がたまに猛烈に欲しくなりますょねOTZ
2010年2月6日 05:32
そそそ
炭酸ダメだわ・・・
って今も飲んでるわ・・・
んーっ
ダイエットって意志も必要だけど
なかなかダメなもんだよね・・・

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41歳 女性 身長:152.6cm
愛です
何度も挫折の繰り返し

息子の卒業式の際・・・
スーツのサイズが15号に!

これではいかん!
せめて11号サイズまで痩せたい!

(・ω・)ノ☆・゚::゚ヨロシク♪
2010年2月1日スタート
開始時62.0kg 37.5%
-3.2kg -3.5%
現在58.8kg 34.0%
あと8.9kg あと11%
目標49.9kg 23.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

乃愛
女性 
150.0cm 59.8s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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