日記
2012年2月21日(火)
収支カロリー -350 kcal
摂取カロリー 2,073 kcal
消費カロリー 2,423 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

未記入

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

未記入

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

未記入

スクワット20回(._.)

未記入

お風呂でマッサージ(o・v・o)

未記入

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

未記入

便通(;`皿´)踏ん張れ!

○

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入


クラスで早退者多数!!
インフルかもしれないから、みんなで早退ヽ(´∇`)ノ
嬉しいけど体育ができなくてショック(ノ△T)

かわりに帰りは歩いて帰ってきたからいいとしよう(笑)


コメント
2012年2月21日 17:44
インフル大変だねト
こっちの学校では、まだ
出てないよ…
風邪引かないように気を付けましょう♪y

コメントする


 


21歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.3s

みぃ
女性 
153.0cm 62.3s

一覧へ

 

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!