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日記
2012年2月21日(火)
体重49.4kg

ウォーキング最低30分する!

○

腹八分目

×

間食は基本なし(食べたいときは昼までに)

×

夜9時以降は食べない!

○

飲酒は週一回!

×

週一回はお菓子day

×

今日から再々スタート!

12:27
体重49.4kg

女の子終わったきダイエット再々スタート!
二週間とりあえず痩せ期やき、頑張る(笑)


白湯、ヨーグルト.りんごバナナ牛乳ジュース

ゆで卵二個、もやしにら、ポテトサラダ、ヨーグルト、白湯
間食
チョコ一個、おさつスナックはんぶん


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29歳 女性 身長:157.0cm
ダイエットブログ始めました(*^^*)
2012年2月4日スタート
開始時49.0kg
+0.4kg
現在49.4kg
あと4.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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