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日記
2012年2月21日(火)
体重58.5kg   体脂肪率32.0%

野菜を多くとる

未記入

朝、夜 ストレッチ

未記入

冷えとり (めんげん) 覚書

14:16
体重58.5kg  体脂肪率32.0%

2月16日から、冷えとりはじめる。
ここまでの症状
ゆたんぼ入れその日の夜咳が止まらない。
チビタチとお風呂のときも、
半身浴して
鼻水がでる。
もちろん5本指ソックスかさねばき☆


コメント
2012年2月21日 15:25
はじめまして。
私も4ヶ月前から冷えとりやってます。

・5本指靴下(絹)+(綿)+丸先(綿)+(化繊)の4枚履き…と言っても絹100%ではないですが(^_^;)
・湯たんぽ

これくらいですが。あと白湯を起床直後と食事の際飲むようになって1年。お陰で先月の出産もスルッと安産でした。
めんげんは、まだないんですよねー。絹の5本指靴下の親指部分がもうすぐ破れそうなくらいです。
それとも妊娠中の体調不良と見分けがつかなかったのかも。
半身浴や足湯は二人の育児中なので余裕ないですが、体調がすこぶる良いのでこれからも出来る範囲で冷えとり続けようと思います。
身近に冷えとりやってる人を知らないので、つい反応してコメントしちゃいました。
2012年2月22日 08:11
どむさんコメントありがとうございます☆冷えとりに反応があってすごくうれしいです☆身近には、冷えとりやってる人いないんですが・・・。なにしろ、すごい冷え症なんですよ・・・。足は、しもやけだらけ・・・。ネットで調べたら、冷えとりをみつけて、先週からやってます。私は、靴下と湯たんぽであったかくしたその日の夜に、からっ咳が出て、なんだこれ??と思ったら、めんげんか〜って感じです!!2歳の双子の育児と日ごろの自己管理のない食事などがかなり影響してるな〜っと思いました☆
出産されたばかりで、おめでとうございます。大変だけど、赤ちゃんかわいいですよね☆うちは、双子だったので、毎日おっぱいあげて、おむつ交換、はい!ミルク!みたいで、(笑)1日あっという間でした。お互い、いましかないかわいい時期を大切に頑張って子育てしましょう☆

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