日記
2010年2月4日(木)
体重45.6kg

間食をしなぃ!!

×

エクササイズを毎日20分する!!

×

ウォーキング30分以上する!!

○

おやつを食べない!!

×

野菜をいっぱいたべる!!

×

リンパマッサージをする!!

×

毎日、体重はかる!!

○

お通じ

○

スクワット1日10回×2セット

未記入

へった(ノ∀`●)

00:00
体重45.6kg

☆朝ごはん☆
まき寿司 1個
ケーキ 1個

★お昼ごはん★
給食

☆夜ごはん☆
なし

★間食★
ピザまん 1個
いくらおにぎり 1個
カルピス 500ml
ポテチ 3枚

合計 1810?

こんなんじゃ痩せるわけないね… (-●_-`o)


but体重、チョット減ったよぉ((涙
感激だよぉ((涙

でも、お菓子食べちゃったし、エクササイズしてないし…
また戻っちゃうかも(T_T)

よし!!明日から頑張ろッ☆←いつも言ってる気がする・・・


コメント
2010年2月4日 22:04
コメありがと★
体重減ってよかったね(^^♪
間食しちゃってるヶド
ポテチ3枚とヵ水分取ったりしてて
スゴイとおもうよ\(^o^)/
お互いダイエットがんばろー@@@
これヵらよろしくね!!

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21歳 女性 身長:152.0cm
中学生なんだけど、部活辞めたから激太りして、この身長で、この体重…orz
そろそろスカート丈も短く出来るし、ダイエットして、キレイになれるよう頑張る(ノ∀`●
2010年2月2日スタート
開始時47.0kg
-0.6kg
現在46.4kg
あと5.4kg
目標41.0kg

 

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