日記
2010年2月3日(水)
体重52.8kg   体脂肪率27.3%

食事はバランスよく!!

○

夜ご飯は食べ過ぎない!!

×

だらだらしない!!

○

おやつは100キロカロリー以内!!

○

ここのかめ

00:00
体重52.8kg  体脂肪率27.3%

今日は色々あって

ずっと学校にいました!!

だからおやつはもちろん

食べてないぜっ\(^o^)/

恵方巻きおいしかった♪

1.8本くらい食べたw

明日もおやつ食べないで

乗りきります!!(・ω・)b


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20代前半 女性 身長:154.5cm
1年前にダイエットをして7キロ減量!!\(^o^)/

そこまではよかった・・・(~_~;)

そこからどんどん増えていき、今では

ほとんど変わらない体重にっ(-_-;)ウハ

今年の4月からはJKなのに〜!!(>_<)

走り込みでダイエット!!

またあの時期に戻ります!!(*^^)v★

制服着こなせるJK(>ω<)
2010年1月25日スタート
開始時52.7kg 29.2%
+0.1kg -1.9%
現在52.8kg 27.3%
あと7.8kg あと5.3%
目標45.0kg 22.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

のん
22歳 女性 
156.0cm 51.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
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151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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