日記
2010年2月3日(水)
体重52.8kg   体脂肪率27.3%

食事はバランスよく!!

○

夜ご飯は食べ過ぎない!!

×

だらだらしない!!

○

おやつは100キロカロリー以内!!

○

ここのかめ

00:00
体重52.8kg  体脂肪率27.3%

今日は色々あって

ずっと学校にいました!!

だからおやつはもちろん

食べてないぜっ\(^o^)/

恵方巻きおいしかった♪

1.8本くらい食べたw

明日もおやつ食べないで

乗りきります!!(・ω・)b


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:154.5cm
1年前にダイエットをして7キロ減量!!\(^o^)/

そこまではよかった・・・(~_~;)

そこからどんどん増えていき、今では

ほとんど変わらない体重にっ(-_-;)ウハ

今年の4月からはJKなのに〜!!(>_<)

走り込みでダイエット!!

またあの時期に戻ります!!(*^^)v★

制服着こなせるJK(>ω<)
2010年1月25日スタート
開始時52.7kg 29.2%
+0.1kg -1.9%
現在52.8kg 27.3%
あと7.8kg あと5.3%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

一覧へ

 

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!