日記
2010年2月4日(木)
体重54.2kg

朝起きたら体重を量る

○

小顔体操をする

○

柔軟をする

○

リンパマッサージをする

○

座ってるときは膝と膝をくっつける

○

常にお腹をひっこませる

×

一駅歩く

○

間食しない

×

夜7時以降は食べない

○

00:00
体重54.2kg

ふう


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:164.0cm
高校2年生のときに、57キロあった体重を2ヶ月で49キロまで落とした経験があります。
一時、47キロまで落ちました!
でも2年かけてリバウンドw

今度はゆっくり気長にダイエットしていきたいと思います^^
2010年1月11日スタート
開始時55.4kg
-1.2kg
現在54.2kg
あと7.2kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

一覧へ

 

akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
29歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
10代後半 女性 
154.4cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!