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2010年2月4日(木)
体重54.2kg 朝起きたら体重を量る | ![]() | 小顔体操をする | ![]() |
柔軟をする | ![]() | リンパマッサージをする | ![]() |
座ってるときは膝と膝をくっつける | ![]() | 常にお腹をひっこませる | ![]() |
一駅歩く | ![]() | 間食しない | ![]() |
夜7時以降は食べない | ![]() |
ふう

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ふう