日記
2010年2月3日(水)
体重55.2kg

夜7時以降は何も食べない

×

半身浴をする

×

お風呂でマッサージをする

○

体重を測る

○

巻くだけダイエット1日30分以上

○

出来るときはランニングかコアリズム

×

カロリーを1日1500以下に抑える

未記入

腹筋30回以上

未記入

腰回し50回以上

未記入

○

×

韓国料理

00:00
体重55.2kg

いっぱい飲んで、おいしいもの食べたのに
体重減ってた〜(・∀(・∀(・∀・)

ウレシス!!!!!!!!

韓国万歳やわ(´-ω-)ノ

帰りは彼氏に迎えに来てもらいました。

晩御飯

平目のお造り

ブロッコリーとエビのサラダ

牡蠣とトッポギのチゲ

チーズチヂミ

石焼ビビンパ

ビール×1

レモンサワー×3

ライムサワー×1

おいしかった〜んo(・ω・)o


コメントする


 


30歳 女性 身長:163.0cm
現在21歳のOL歴4年です!

MAXの時から、15kg痩せたのですが
現在3kgリバウンドヽ(゚Д゚;)ノ!!

毎日何かしらダイエットしてます。

ダイエット情報とか教えて下さい★

気軽に絡んで下さいy(o´∀`o)y
2010年1月19日スタート
開始時55.4kg   
-3.6kg
現在51.8kg 18.6%
あと2.8kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

一覧へ

 

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!