日記
2010年2月4日(木)
体重54.4kg   体脂肪率24.0%

夜21時以降は何も食べない

×

夜は揚げ物を絶対食べない

○

毎日体重をはかる

○

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

×

×

64日目

00:00
体重54.4kg  体脂肪率24.0%

あ〜また増えてるなぁ…。
夜はダンスのレストランショーを見に行く。
昼は軽めにしとこう!!


クノールきのこのポタージュ 66kcal


親子丼半ライス 580kcal


焼き鳥 5〜6本
サワー、ワイン合計4杯くらい?
サラダ、チキンなどいっぱい

夜は一次会は上司と、
二次会はダンス仲間と飲んだ!
食べ過ぎた〜。


コメント
 
 
2010年2月4日 17:23
きっと今は
54kg前後の体系を
身体に馴染ませてる時期なんですよ☆

でも
すごく焦る気持ちわかります。
そうした時でもちゃんと日記とかダイエットとか
続けてるサトリーヌさんは
それだけでもすごく素敵な人だと思いますよ。

思いとおりにならないと
すぐ投げ出す人が多いですから。
ダイエットに限らず何でも(笑

今夜は楽しそうですね☆
私も予定満載の週末に備えて
今日は加圧トレーニングで汗かいてきま〜す♪
2010年2月5日 09:59
ぷぅさん
ありがとうございます!
なるほど、体がなじませてるんですね〜。
正直、今はめっちゃ焦ってますけど
あきらめずに続けてれば
また体重落ちてくると信じて頑張ります☆

コメントする


 


40歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

スノウ
44歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!