日記
2012年2月21日(火)
体重51.8kg   体脂肪率21.8%

20時以降は何も食べない

○

腹八分目

○

8000歩以上あるく

×

間食はナッツ、ヨーグルト

○

べんつう

未記入

×

×

×


たべた!!ものすごくたべた!!

飲み食べ放題に行ってきたんだけど
3時間ひたすら食べてた!!

恐いから今日は体重はかりません!

やばいなー

2月中に50.何キロに
なれるように頑張ります(泣)


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20代後半 女性 身長:165.0cm
やせたい…
自分磨きのために!!

なちゅらるくーるびゅーてぃになりたい…

アイス大好き学生です←1日一個たべたいくらい
4月中に58kg台になる!
2010年9月10日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-4.9kg -7.6%
現在53.1kg 20.4%
あと5.1kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.0s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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