ダイエット日記 > 琉さんのマイページ >      またやった
日記
2012年2月21日(火)
体重57.6kg

朝8時にご飯

○

夜は20時までに食べる

○

適度の運動

○

間色は蜜柑一個か飴一つ

×

お風呂上がったら体重量る

○

その体重を報告

○

家に居る間は爪先立ち

×

腹筋をする

○

     またやった

00:06
体重56.9kg

 


  またやった
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  2012.0221 00:08


  また食いすぎだ
  ちゃんと考えなきゃいけねぇな

  あと運動は必要だな

  頑張ろう。




 


コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.0cm
 


  今年中に痩せてやる(`・ω・´)

  がんばるぞ―、

  目指すは画像のエイリアンみたいに
  頑張るぜ←

  第一目標、50kg


 
2012年1月26日スタート
開始時58.0kg
-1.7kg
現在56.3kg
あと6.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rara
40代前半 女性 
155.5cm 55.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 59.2s

のの
女性 
153.0cm 54.7s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!