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日記
2012年2月21日(火)
体重57.6kg

朝8時にご飯

○

夜は20時までに食べる

○

適度の運動

○

間色は蜜柑一個か飴一つ

×

お風呂上がったら体重量る

○

その体重を報告

○

家に居る間は爪先立ち

×

腹筋をする

○

     またやった

00:06
体重56.9kg

 


  またやった
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  2012.0221 00:08


  また食いすぎだ
  ちゃんと考えなきゃいけねぇな

  あと運動は必要だな

  頑張ろう。




 


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20代前半 女性 身長:154.0cm
 


  今年中に痩せてやる(`・ω・´)

  がんばるぞ―、

  目指すは画像のエイリアンみたいに
  頑張るぜ←

  第一目標、50kg


 
2012年1月26日スタート
開始時58.0kg
-1.7kg
現在56.3kg
あと6.3kg
目標50.0kg

 

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40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

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