日記
2012年2月20日(月)
体重83.4kg   体脂肪率38.0%

毎晩体重量って記録する

○

カロリーを記録する

×

ドローイン30秒

×

腕立て伏せ10回

×

背筋10回

×

スクワット30回

×

腹八分目

×

間食禁止

×

お互いの日記を見てコメントする

×

83.4kg   38.0%

23:56
体重83.4kg  体脂肪率38.0%


コメント
 
 
2012年2月24日 08:47
【返信】
ごめんなさい(。´Д⊂)


【コメント】
体重しかはかってないな(▼Д▼#)
動け、オラ(▼Д▼#)
2012年2月24日 12:46
一応バイトで動いてるということで(´∀`;

コメントする


 


30代前半 男性 身長:175.0cm
頑張って痩せたいと思います
よろしくお願いします
2011年9月19日スタート
開始時80.8kg 31.0%
+0.4kg +6%
現在81.2kg 37.0%
あと16.2kg あと19%
目標65.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぽち)
  • (スナフジン@向日葵)
  • (ぽち)
  • (スナフジン@向日葵)
  • (ぽち)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.7s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.8s

一覧へ

 

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 70.3s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!