日記
2012年2月20日(月)
体重47.2kg   体脂肪率23.8%

お菓子を食べない!

○

1日1500kcalでおさえる!

×

毎日、日記を書く!

○

夜8時以降食べない!

×

よく噛んで食べる!

○

腹筋50以上

未記入

運動器具 1日3回以上

未記入

なぜ??

23:48
体重47.2kg  体脂肪率23.8%

痩せません!
がんばりますッ

明日は、もっともっと痩せてますように…


コメントする


 


19歳 女性 身長:154.3cm
JC1でし!

一様運動はしてます。

でも痩せん;;

絶対やせます!
2012年1月15日スタート
開始時48.0kg 25.0%
-1.2kg -1.3%
現在46.8kg 23.7%
あと3.8kg あと3.7%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!