日記
2012年2月20日(月)
体重47.2kg   体脂肪率23.8%

お菓子を食べない!

○

1日1500kcalでおさえる!

×

毎日、日記を書く!

○

夜8時以降食べない!

×

よく噛んで食べる!

○

腹筋50以上

未記入

運動器具 1日3回以上

未記入

なぜ??

23:48
体重47.2kg  体脂肪率23.8%

痩せません!
がんばりますッ

明日は、もっともっと痩せてますように…


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19歳 女性 身長:154.3cm
JC1でし!

一様運動はしてます。

でも痩せん;;

絶対やせます!
2012年1月15日スタート
開始時48.0kg 25.0%
-1.2kg -1.3%
現在46.8kg 23.7%
あと3.8kg あと3.7%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.8s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.4s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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