日記
2012年2月20日(月)
体重59.5kg

夜7時以降は何も食べない

×

毎日腹筋100回

○

毎日腰回し左右30回ずつ

○

入浴後ストレッチ

○

食べたもの記録する

○

お風呂で足マッサージ

○

膝と膝くっつけて意識して座る

×

2/20

23:17
体重59.5kg



パン
ポテトサラダ


カレー
しゅうまい

間食
バナナチップ


昨日は親戚とごはん食べて食べすぎてしまったorz

やばいよー(泣)

運動しなきゃ



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20代後半 女性 身長:158.0cm
この半年で5kg以上太りました…


最近気持ちがたるんできたので
引き締め直します!


4月までにめざせ55!!!
夏までに50!!!


すごい無謀だけど
これくらいの気持ちで(`・ω・´)!!!


春休み終わって痩せてたら
好きな人にアプローチします!
本気です!(笑)

痩せてかわいくなるんだーーー

2012/2/23
2012年1月7日スタート
開始時61.0kg
-1.9kg
現在59.1kg
あと11.1kg
目標48.0kg

 

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昨日
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158.0cm 61.6s

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