日記
2012年2月20日(月)
体重42.3kg   体脂肪率20.0%

最低5000歩は歩く

○

背筋 50

○

ぱか 100

○

こぎ 100

○

間食しない

×

体重測る

×

ストレッチ

○

造顔マッサージ

○

排便

○

ヨガ

未記入

小顔体操

未記入

○

久しぶり

22:59
体重42.3kg  体脂肪率20.0%

きっと痩せてやります


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23歳 女性 身長:145.0cm
目標はとりあえずマイナス3キロからです〓〓夏までに達成させようと思っています(>_<)一緒に頑張りましょう
2011年4月24日スタート
開始時41.5kg 19.0%
+0.8kg +1%
現在42.3kg 20.0%
あと4.3kg あと7%
目標38.0kg 13.0%

 

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 41.4s

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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