ダイエット日記 > ニャッキさんのマイページ > たんぱく質ダイエット4
日記
2012年2月20日(月)
体重82.2kg   体脂肪率26.7%

1日最大1200kカロリー

○

間食はしない

○

炭水化物は食べない

○

豆腐と納豆を主食にする

○

たんぱく質ダイエット4

22:51
体重82.2kg  体脂肪率26.7%

今日もがんばるんば


コメントする


 


42歳 男性 身長:163.0cm
3年間で23kgの体重増加

もう別人ですよ
そりゃブタゲルゲですよ

ダイエット頑張りますよ
2011年12月11日スタート
開始時83.0kg 27.0%
-2.7kg ±0%
現在80.3kg 27.0%
あと22.3kg あと18%
目標58.0kg 9.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (mana-yuki)
  • (要さん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.9s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.7s

一覧へ

 

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.2s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!