日記
2012年2月20日(月)
体重58.4kg

ダンベル体操(1セット)は必ずやる

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いものはお昼を過ぎたら食べない

○

20分ウォーキング

○

部屋を綺麗にする

○

○

やばいなー

22:27
体重58.4kg

ちょっと気を抜くと、驚きの58キロ台になってしまう。。

まだまだ成長盛りだったのかー。
とか、そんなことを言っている場合ではなかった。

おなかに子供もいないのに、この体重はやばいよ。


今日からちょっとした時間も運動しようと思い、ずいぶん前に買った「プチヨガダイエット」という本を引っ張り出してきた。


無駄な肉が邪魔で動きづらいのがすごく悲しいけど(この本を買った時は、普通に動けたのに。。)毎日がんばりまっする。


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38歳 女性 身長:151.0cm
もともと大変な事になっていたのに、体調を崩してばかりいた結果。人生最大の体重(妊娠中は除く)になりました。

部屋も自分もすっきりするようにがんばります!!
2012年2月10日スタート
開始時57.2kg   
-0.2kg
現在57.0kg 36.0%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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