日記
2010年2月3日(水)
体重46.8kg

間食しない

×

腹筋+ひねり 30回

○

よくかんでたべる

○

寝る前にストレッチをする

○

WiiFitで腰回しをする

×

腹式呼吸をする

○

食べたものをレコーディングする

○

姿勢をよくする

○

お風呂でおなかひねる 20回

○

顔エクサする

○

水をたくさん飲む

×

ブカツがんばる

×

授業中は脚をくっつけてすわる

×

?日目♪

00:00
体重46.8kg

食べたもの

<朝>
●ごはん
●ミニクリームパン(96カロ)
●チョコチップパン(158カロ)
●食パン(144カロ)

<昼>
給食

<夜>
●恵方まき(ツナ・蟹・きゅうり・玉子焼き)

<間食>
●うまいぼー
●あめ2個
●まめ


たべすぎた(-_-;)


コメント
2010年2月4日 17:54
こんにちわ。
私も、?1です←☆
ダイエット大変だけどお互い頑張りましょうね^^
2010年2月4日 17:57
↑書き忘れちゃったんですけど、読者登録してぃぃですか?
 
 
2010年2月4日 22:41
心愛チャンは2冊買ってるんだ!
あやも先月まで2冊買ってたんだけど
そしたら友達と遊ぶお金が・・・Σ笑

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21歳 女性 身長:155.5cm
心愛です☆
?1なんだヶど。。。
かなり太ってて(-_-;)
何回もダイエットしてきたんだヶドぜん?やせない↓?
今回は絶対に痩せます★
2年になると修学旅行とヵあるし
水泳授業とヵで水着着るし
ブカツのユニフォームかっこよくきたいヵら!!!
がんばりますツ♪♪\(^o^)/
6月までに6キロ痩せたいです!

ブログやってます(^^♪
こっちのほうもよかったら見てください!
http://ameblo.jp/happytrack/
2010年2月1日スタート
開始時47.0kg
-0.3kg
現在46.7kg
あと5.7kg
目標41.0kg

 

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