日記
2010年2月3日(水)
体重65.3kg   体脂肪率35.3%

夕食後は食べない

×

夕食のご飯は少なめ

○

子どもの残飯片付けしない

○

30分以上のウォーキング、又は運動

×

間食しない

未記入

今日は残業

00:00
体重65.3kg  体脂肪率35.3%

残業で、帰宅後すぐに夕食だったので
間食しませんでしたが。。。
食後におかし食べたので意味がないですね。。


朝:たまごかけご飯

昼:ごはん、味噌汁、スクランブルエッグ卵1個分

夜:恵方巻1/2 豚汁、コロッケ、サラダ

いよいよ明日がドレス試着で緊張しています。
もう少し、痩せていたかったなぁ。
まぁ努力が足りなかったんだけど。
挙式まで3ヶ月あるんだけどドレス決定後に
サイズダウンした場合、どうなるんだろう。。。?


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+3.5kg +2%
現在73.9kg 40.0%
あと15.9kg
目標58.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

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