日記
2010年2月3日(水)
体重50.0kg

一日三食出来るだけ手作りで

×

出来るだけ背筋を伸ばす

○

階段を使う

○

ウォーキング

○

夜寝る前に腹筋

○

袋を蹴る10分

○

上腕三頭筋運動

×

太ももエクササイズ

○

毎日日記をつける

○

○

○

7日目

00:00
体重50.0kg

今日は会社から徒歩で帰りました。明日は朝徒歩で行こうとか。

朝:スティックパン3本
昼:ベーグル(198キロカロリー)
夜:コンビニおにぎり(鱒寿司)

今日は少なめ。
わたしは甘い物摂取しなきゃイライラするらしいので、カフェラテを一日かけて飲むことにしました。
お菓子食べるよりはカロリー低いから大丈夫だ!

あんま食べなかったせいか50kgキープ☆
この調子で早く50切りたいな。

それにしても今日で一週間。
意外と続いてる!がんばるぞーい(´∀`)


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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして。
友人の結婚式までにやせるぞー。
2010年1月29日スタート
開始時51.0kg
-0.5kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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ぁみこ*
34歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

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