日記
2012年2月20日(月)
体重54.9kg   体脂肪率28.6%

風呂上がりにリンパマッサージ&エクササイズ

未記入

ポジティブに!!

未記入

Perfume!ダンス 15分くらい

未記入

よく噛む 30回!!

未記入

間食はしない。我慢できない時は200kalまでに押さえる

未記入

夕食以降は食べない

未記入

エレベーターより階段を使おう

未記入

早寝早起きを心がける

未記入

二週間前

19:51
体重54.9kg  体脂肪率28.6%


明日から学年末テスト二週間前!

だから、これからは体重と体脂肪率の記録だけになるかも。。

日記は放棄!書きたいことがある日はかくよ(*^▽^*)
多分ね☆ミ


バレンタインで先生に一緒にあげたmessageに

学年末の数学、頑張る宣言したから(`・ω・´)

よっしゃ!頑張る(*^▽^*)


てゆか先生、手紙読んでくれたかな?


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今日は昨日の宣言(?)通り、

ちょっと早起きしました

30分( ̄▽+ ̄*)どやっ!←


ほめてほめてーー(笑)






今日は先生、カラーワイシャツじゃなかった笑


最近、ワイン色とか、黒とか、青とかばっかし来てたから(笑)

意外とお洒落さんなのね◎



校外学習で私服だった時とか
フツーにお洒落だったわ
フツーにねっ


んで、今日は
真っ白ワイシャツでした!


やっぱ何色でも似合いますね( ̄▽+ ̄*)


素敵素敵


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20歳 女性 身長:157.8cm
Yukko**の日記帳

日常、ダイエット、思ったことを気まぐれ更新


病み記事多し(´・_・`)

一緒に頑張る仲間募集中です

アドバイス、コメント等してくれると嬉しいです(・∀・)


叶わない片想い中...(´・_・`)
2012年1月6日スタート
開始時57.6kg 30.0%
-5.2kg -3.4%
現在52.4kg 26.6%
あと1.4kg あと1.6%
目標51.0kg 25.0%

 

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