日記
2012年2月20日(月)
体重53.8kg
収支カロリー -512 kcal
摂取カロリー 1,573 kcal
消費カロリー 2,085 kcal

姿勢をよくする

×

踊る

○

学校・バイトの日はお弁当をつくる

○

8時以降ごはんたべない

○

ドルチェをたべなかったか?

○

腹八分目

×

一口20〜30回噛む

×

india estheをする

○

りんご酢

○

球技大会

19:33

今日はサークルの
ダンスの教室が使えず
体育館で球技大会でした


といってもソフトボール以外の球技は
ルールもしりませんが
何だか足をひっぱりながら
たくさん遊べました(^^♪
(カロリー一応書いたけどわかりません!!)


久しぶりにサークルの友達にあえて
元気でましたー!!


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25歳 女性 身長:162.0cm
大学生です。

サークルはダンスで
ヒップホップしてます。


もともとソフトボール部
でした。


最近激太りしました(>_<)
2012年1月7日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+0.5kg +1%
現在54.5kg 26.0%
あと6.5kg あと6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.9s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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