日記
2012年2月18日(土)
体重44.3kg   体脂肪率24.5%

腰回し左右50回

未記入

毎日体重Check

未記入

暇があればマッサージ

未記入

平日なるべく歩く

未記入

間食し過ぎない

未記入

部分痩せエクササイズ

未記入

イライラしないストレス溜めない

未記入

.

07:00
体重44.3kg  体脂肪率24.5%

◆内脂肪レベル 2
◆基礎代謝  1055kcal
◆骨格筋率   29.8%
◆B M I   19.4
◆体 年 齢   18歳


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30代前半 女性 身長:150.6cm
本気痩せ挑戦|( ̄3 ̄)|
2010年8月18日スタート
開始時44.9kg 25.0%
-0.9kg -0.6%
現在44.0kg 24.4%
あと4kg あと4.4%
目標40.0kg 20.0%

 

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31

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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