日記
2012年2月20日(月)
体重53.9kg

間食は絶対しない!

○

夜8時以降は食べない

○

よく噛んで食べる

○

1日3食

○

運動をする

×

夕飯を食べ過ぎない

×

毎日体重を量る

○

こんばんわっ

18:40
体重53.9kg


カレーライスごちそうさまでした♪
チーズ乗っけてみたらおいしかった*

そして今日も我慢できたーっ!
のぞみーるちゃんも言ってくれたけど
一回できるとやる気が出る*

妹が目の前でバウムクーヘンを
おいしそーに食べてた(^ω^)←
まったく、妹め(^ω^)(笑)

でも木曜日に友達とマック
行くんだけどメイプルカスタードパイは
我慢した方がいいよね〜?

何食べようかなっ!

カレーあつあつの食べたから
舌がひりひりするよう!

じゃあ勉強してきます**


コメント
2012年2月20日 19:12
メイプルカスタードパイとってもおいしいよ〜!

私は、友達と遊ぶときっていっぱい話してカロリー消費するから食べても大丈夫だとおもうよ!

もしみんな食べるって言ったら食べたらいんじゃない(o^^o)

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22歳 女性 身長:156.0cm

JK2のめりです*
ダイエットは日常です(笑)
でもかなりゆーっくりです(笑)

40kg台の標準体型に
なれるように頑張ります!

嵐 ∩^ω^∩

KARA / 少女時代 /
Super Junior/ 東方神起

みんなみんな大好きです!

運動は苦手ですが、やっぱり
ダイエットには必要だなと
つくづく感じてます。

きっかけは高1の春!
気軽に絡んでください♪

2011年8月9日スタート
開始時51.3kg 26.0%
+1kg -0.6%
現在52.3kg 25.4%
あと4.3kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.1s

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しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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