日記
2012年2月20日(月)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

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ポトフ

18:36

今日はプールに行って泳ぎまくってきました(^_^)v

寒いのでガラガラでした(1人1コース使えるぐらい)

ただひたすら泳いできました( ̄∀ ̄)

そしてそしてブランド白菜のポトフを作っておいしくいただきました(^w^)
痩せたかな(でもちょっと食べ過ぎた(>_<))


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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