日記
2012年2月20日(月)
体重61.5kg   体脂肪率26.3%

朝、半身浴をする

○

犬の散歩30分する

○

夜8時以降は、食べない

○

朝、体重をはかる

○

美脚になる為のストレッチ

○

子供たちの残り物に手を出さない

○

ウォーキングする

○

きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む

未記入

1日にトイレに5回以上行く

未記入

○

あと21日

15:35
体重61.5kg  体脂肪率26.3%

こんにちは(*´∀`)♪

いよいよ、ダイエットの目標にしていた卒業式まであと21日になってしまいました(>_<)

2月は、29日までしか無かったのね〜(ToT)ヤバイヤバイ…

追い込みをかけなければ!!!

娘には、無駄な抵抗いい加減辞めたらぁ〜と冷たい一言(;_;)を言われてしまいましたが、諦めません(^-^)/

3年前(小学校卒業式)には、果たせなかった目標、絶対に今度こそは果たしてみせますよ\(^o^)/

みなさん応援よろしくお願いいたします〜☆


コメント
 
 
2012年2月20日 19:00
チロリンさん

諦めたら終わりじゃあ。
最後まで、頑張ろうネ。

応援してますよ。(^_^)v
2012年2月20日 22:42
残り21日!大変ですが
気をしっかりもっていれば必ず果たせます!
応援していますから一緒に頑張りましょう☆
ファイトー!チロリンさーん!
 
 
2012年2月20日 23:56
諦めないで頑張れば、きっと得られるものがあるハズ。
諦めてしまったら後悔だけが残るかも。。
ポジティブに(*`□´)/ ガンバァァ-!!

2012年2月21日 05:06
まだ21日あります!!
焦らず健康に気をつけて頑張ってください(^-^)v
ファイティン♪
 
 
2012年2月21日 05:51
チロリンさんおはようございます(^∀^)ノ

我が子の晴れ姿…そして自分も…♪ってなりたいですよね(≧∇≦)

きっと大丈夫ですよ!
頑張れば頑張った分だけ結果は付いてきますo(`▽´)o

私も一緒に頑張りますよ〜\(^ー^)/
 
 
2012年2月21日 08:57
おはようございます!

諦めたら、即終了、リバウンドへいらっしゃ〜〜い・・・
と常になつき自身言い聞かせてます・・
なつきも2ヵ月停滞してたので、挫折しかけた時もありましたが、諦めずに頑張ってます!

皆さんの仰る通り、頑張れば結果はついてきますから。
すぐに効果が出ないのがダイエット。・゚・(*ノД`*)・゚・。

後悔だけはしないようにお互い頑張りましょう!!!
(≧∀≦*)o"ェィ(≧∀≦*)o"ェィ(≧0≦*)ノ"ォゥ!!
2012年2月21日 11:33
ラブリィピンクさん

そうですよね、諦めたら終わりですね(^-^;

最後までがんばります♪

応援ありがとうございました(^з^)-☆
2012年2月21日 11:34
ゆきみさん

応援ありがとうございます(^o^)/

こらからも励まし合って頑張りましょう〜☆
2012年2月21日 11:36
ベルベットさん

応援コメントありがとうございます\(^o^)/

後悔だけはしたくないので、ポジティブに前を向いてがんばります♪
2012年2月21日 11:38
mickeyss さん

まだ21日もあると思えば焦りもなくなりますね☆

無理せずリバウンドだけはしないよう、気を付けながら頑張ります\(*⌒0⌒)b♪
2012年2月21日 11:41
なつきさん

私もリバウンドいらっしゃ〜い!!だけは避けたいので、諦めず日々出来ることコツコツがんばってやっていきますね♪

応援ありがとうございました(*^^*)

コメントする


 


45歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.5s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!