日記
2012年2月20日(月)
体重50.7kg   体脂肪率20.3%

ウォーキング・ジョギング

未記入

塩マッサージ(お腹ウエストまわり)

未記入

胸の筋トレ

未記入

カーヴィダンス20分

×

モムチャン

×

腹筋150回

○

背筋150回

○

スライダー300回

○

DS顔トレーニング

○

お通じ

○

9時以降食べない

○

痩せない。。。

11:50
体重50.7kg  体脂肪率20.3%

まあ

何もせず

食べてるんだから

しょうがない。

ほんと

毎日腹筋してると言うのに

贅肉

減ってるのかしら・・・。

お風呂で

塩でマッサージもするようにしました。

でもね

鏡に映る自分の姿に

自信喪失。

今まで自信あったのに

悲しくなるほどひどいじゃありませんか・・・。

お尻に肉がない事と

胸が・・・減ってる・・・。

胸の筋力アップしたら

どうにかなるのかしら???

あ〜

痩せたら

前の姿がもどってくるわけじゃ

ないんですね・・・。

しょんぼり。

若いって

それだけで素晴らしい。。。



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52歳 女性 身長:161.0cm
1月に入ってから重い腰を上げ
ダイエットを始めました。
こんなに真剣にしてるのは始めて。
正月太りの2.5kgは簡単に落ちたものの
これからがほんと落ちない・・・・。
とにかく3月までには2kg落として50kg
目指します!!
最終は48kg!!
頑張ります!
2012年2月5日スタート
開始時52.0kg 21.7%
+0.5kg +1.3%
現在52.5kg 23.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 20.0%

 

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
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158.5cm 50.1s

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157.0cm 65.0s

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