日記
2010年2月3日(水)
体重60.1kg   体脂肪率31.7%

よく噛む

○

お風呂上りのストレッチ&軽めの筋トレ

○

半身浴

○

5日目

00:00
体重60.1kg  体脂肪率31.7%

朝 食パン

昼 ごはん
かき揚げ
わさびかけの肉w

夜 卵かけご飯
かぼちゃ
白菜&ツナ

マカダミアナッツ
カントリーマウム
梅飴

明日はデスクの新年会!!
ここまで順調に体重減ってたのに・・

金曜も販売店さんと新年会★


やばす。


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32歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして★

2009年は1年間で7キロ痩せました!!

でも最近は停滞中・・

また1からコツコツがんばります♪

よろしく(*^_^*)
2010年1月30日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2kg +0.6%
現在59.0kg 29.6%
あと9kg あと4.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

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