日記
2012年2月20日(月)
体重55.8kg   体脂肪率30.0%

体重測定をする

○

夜9時以降は食べない

○

起きたら、コップ1杯水を飲む

○

ストレッチorマッサージ

○

間食は200カロリ-まで

○

腹痩せエクササイズ

×

腹筋30回

×

スクワット20回

○

55.8kg   29.5%

10:42
体重55.8kg  体脂肪率29.5%


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26歳 女性 身長:159.0cm
カネシロと言います。
大学生です。

痩せたいと思ったのは、恋をしたからでもなく、彼氏ができたからでもなく、コスプレのため!

みなさん痩せたい理由は様々だと思いますが、私も皆さんとともに頑張って痩せたいです。


気軽にコメントくださると嬉しいです^▽^ダイエット仲間募集中!
2012年1月18日スタート
開始時57.4kg 31.7%
-0.4kg -1.9%
現在57.0kg 29.8%
あと7kg あと5.8%
目標50.0kg 24.0%

 

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合計

 

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26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.6s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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