日記
2012年2月20日(月)
体重60.6kg   体脂肪率26.6%

夜食以降食べない

未記入

便通

未記入

レコーディング

未記入

毎日計測

未記入

駅で階段を使う

未記入

一日1300kcal以内

未記入

起床1時間以内に食事する

○

42日目

07:57
体重60.6kg  体脂肪率26.6%

減ったーー♪♪

ただ、今日は今週最も怖いイベントの食事会f^_^;)
メキシカン料理らしい(笑)

今日は痩せるのをもうすでに諦めている(笑)

だけど明日からが大変になっちゃうし、増えたとしても61kg台前半だといいなぁ(⌒-⌒; )

理想はキープ!

まぁ、幸い食事会昼間なので、そのあと気をつければ良し!

適度に楽しみ適度に頑張る\(^o^)/

それにしても今電車で座ってるんですが、私以外全員男の人が座っていて座席が狭くてちゃんと座れない…

あー…痩せよう(笑)


コメント
 
 
2012年2月20日 11:05
お互い50`台見えてきましたね(≧∇≦)/

食事会お昼なら問題ないですよ☆楽しんで下さい♪


電車のくだり…なんか笑えました(^∀^)ノ

頑張りましょうね♪
2012年2月20日 11:22
>JUN☆さん

ですねっっ(((o(*゚▽゚*)o)))やったぁ♪

問題ないですかねっ?!気をつけます!

今週中に50kg台目指しますー\(^o^)/

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28歳 女性 身長:169.3cm
初めまして(^ ^)
3年ほど前に無理なダイエットをして3ヶ月で17kg減量に成功しましたが、見事にリバウンドしてしまいましたヽ(´o`;

というわけで、ついに再ダイエットに挑みます!

リバウンドしない健康的なダイエットで、あの頃の体重目指します( ´ ▽ ` )ノ

☆レコーディング
☆一日五食
☆骨盤枕

近い体型の方や、一緒に頑張ってくれる方いつでも募集してますので、お気軽にコメントください♪飛んでまいります☆

◎途中経過◎
1月→66.7kg⇒62.6kg(-4.1kg)
2月→62.6kg⇒59.5kg(-3.1kg)

2012年1月8日スタート
開始時66.7kg 30.5%
-5.2kg +0.8%
現在61.5kg 31.3%
あと6.5kg あと9.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.6s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

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