日記
2012年2月20日(月)
収支カロリー 14 kcal
摂取カロリー 1,803 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

毎日体重量る

未記入

1時までに寝る

未記入

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

未記入

1400〜1600カロリー内に収める

未記入

○

*37日目

10:38
体重50.3kg

昨日ものすごく便通良かった(笑)
そのおかげかな

最近全然目覚ましなっても起きれない(´・ω・`)
さっき起きてきたばっかです(笑)

はよ動かな〜


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25歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.5s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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