日記
2012年2月20日(月)
収支カロリー 14 kcal
摂取カロリー 1,803 kcal
消費カロリー 1,789 kcal

毎日体重量る

未記入

1時までに寝る

未記入

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

未記入

1400〜1600カロリー内に収める

未記入

○

*37日目

10:38
体重50.3kg

昨日ものすごく便通良かった(笑)
そのおかげかな

最近全然目覚ましなっても起きれない(´・ω・`)
さっき起きてきたばっかです(笑)

はよ動かな〜


コメントする


 


25歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!