ダイエット日記 > ヘルマさんのマイページ > 6日目 しきりなおしや〜〜
日記
2012年2月20日(月)

○

6日目 しきりなおしや〜〜

10:25
体重81.4kg  体脂肪率45.4%

土日ですっかりペース崩して

一日五食  けっこうめんどくさい

休みくらいゆっくりお寝坊したいし

といった具合で

もうぐだぐだ・・・・

今日からまた金曜まではがんばってみます

最近いすに座ってるとき

笑っちゃうくらいの運動してます

まったくしないよりいいだろうと

足上げがお腹につかえて腹筋効果(笑)

だといいな

いすに座って自転車こぎ

リクライニングしてやると以外にきつい

鈍だけ運動不足や


コメントする


 


女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.6kg -1.8%
現在74.4kg 42.2%
あと6.4kg あと5.2%
目標68.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
  
8 13
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.7s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ

 

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!