日記
2012年2月20日(月)
収支カロリー 845 kcal
摂取カロリー 2,807 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

○

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

56.6kg   28.5%

09:56
体重56.6kg  体脂肪率28.5%


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29歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも高級車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+7.3kg +5.7%
現在64.8kg 33.7%
あと1.8kg あと5.7%
目標63.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18
25 26 27 28 29 30

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.6s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.1s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
22歳 女性 
150.0cm 59.0s

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