日記
2012年2月20日(月)
体重55.2kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -1,197 kcal
摂取カロリー 1,070 kcal
消費カロリー 2,267 kcal

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

○

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

未記入

×

×

○

○

○

×

○

○

○

43日目

08:46
体重55.2kg

ねぼーう!
くだらない映画を夜中まで観てしまった。
もうほんと時間のムダだった〜(°Д° )

今週からまたがんばろと!
ダイエット&節約!

しかし太る一方。。


コメント
 
 
2012年2月20日 12:26
先日のおしゃ会ではどうも☆
楽しかった〜、食べすぎたわ〜結局♪
あたしも今日からダイエット開始するわン!
課題は胸なんだけど。胸、、、MUNE。
ははーン。
とりあえず、日記付けるの頑張ります。
あとね、おなかがすっきりしてくれない。。。
あーいやだ。
筋トレ見習います!

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33歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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