日記
2010年2月3日(水)
体重41.0kg   体脂肪率16.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

×

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

おッ!!やった♪

00:00
体重41.0kg  体脂肪率16.0%

一気に減ったぞォ!!
うれし♪

やる気も出る!!
・・・とか言いながら今日も結構食べてるし・・・。

食べぐせが直らないゎ・・・・。

早く正月前の体重に戻るといいんだけど!!


朝:コーンフレークヨーグルトかけ5口、大根と人参サラダ

昼:チーズナン、大根人参サラダ、コーヒー

間食:クリームチーズどら焼き?口

夜:サラダ巻きミニ1こ、ミートソースと納豆のチーズ焼き?口、大根の煮物?きれ、豆腐とジャガイモのもち?焼き?コ、大根の皮と葉のお味噌汁

豆28個、コーヒー


サラダ巻き寿司作って食べた♪
みんなで鬼ゎァ外、福ゎァウチってやったよ!
だんなっちが鬼のお面かぶって(笑)

そして、歳の分、豆食べといた!!
いいことばっかの一年になるといいなッ!

鬼ゎ〜外、福ゎ〜ウチ!!!


コメント
 
 
2010年2月3日 22:50
すぅ〜ちん、まいどぉ☆

豆まきやったんだね☆
子供いると楽しそうっ♪♪

冷蔵庫の中があまりなくても、これだけ料理作っちゃうすぅ〜ちんはやっぱりスゴイ!!
私も見習って今週は何も買わないようにしよう☆
美味しそうだね♪

アムロちゃんの画像もカワイイネ☆
2010年2月4日 21:31
本と冷蔵庫、カラッカラァ〜〜〜・・・。
でも、近所の友達がにんじんやだいこんをしょちゅうくれるから、すごい助かるんだァ♪

明日、給料日だし、やっと金欠から開放されるぅ!!


昨日の豆まき面白かったよッ!

あむろちゃんまじ!!可愛いよねッ!!
細い!!!うらやまッ!!

コメントする


 


36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!