日記
2010年2月3日(水)
体重56.4kg   体脂肪率25.0%

ストレッチ

○

半身浴

○

ジョグ

未記入

○

○

×

○

○

この調子

00:00
体重56.4kg  体脂肪率25.0%

朝食 418 kcal
昼食 498 kcal
夕食 418 kcal
合計 1334 kcal


今日の摂取カロリー


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27歳 女性 身長:158.0cm
やっと50キロきれそうなとこまできました!
さらに目標設定して、ゆっくりと体質改善していきます!
2010年2月1日スタート
開始時57.4kg 25.0%
-1.9kg -2%
現在55.5kg 23.0%
あと7.6kg あと3%
目標47.9kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.5s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

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