ダイエット日記 > DOLLさんのマイページ > ドリランド(12日目)
日記
2012年2月20日(月)
体重63.7kg   体脂肪率32.7%

@1日10000万歩以上

×

A犬の散歩or運動 30分以上

×

B高温反復浴

未記入

Cお風呂でストレッチ

未記入

D18時以降は食べない

×

E1日1500iまで

○

F食べた物を細かく書く

○

Gお通じ

×

H服を着替える

○

J化粧をする

○

@~Eまでのルール守れたか!

未記入

ドリランド(12日目)

07:23
体重63.7kg  体脂肪率32.7%

就寝 23:30
起床 07:00

昨日から、GREEのドリランドに
ハマってしまったo(^▽^)o

☆豆乳紅茶


08:15
☆ごはん
☆エリンギ(焼肉のタレ)
☆MIXサラダ(ササミ1本と1/2)
☆和風ドレッシング
☆しじみの味噌汁
☆ヨーグルト(糖質0砂糖)
☆プルーン


12:00
☆グレープフルーツ
さつまいも(バター)


16:00
☆ラーメン(4口)
☆MIXサラダ(ささみ)
☆豆腐(食べるラー油)


☆自家製野菜ジュース
(セロリ、ニンジン、ブロッコリー、リンゴ、ホウレンソウ)


20:30
☆ウインナー 1本と1/2


コメント
2012年2月20日 08:06
順調に体重と体脂肪が落ちていますね!
うらやましー!

Dollさんのページは写真やらデータが豊富なので
見るほうも感化されます。

ドリランドって携帯用のゲームですよね・・。
実は私、携帯のメールすら打てないハイテク音痴なんです。
持ってる携帯も、老人用みたいなやつです。(恥)
2012年2月20日 08:46
ぷりんさんへ
ありがとうございます♪
でも最近運動サボってるんですけどね(汗)

雪がとけたら歩きに行こうかと
思うんですが超寒くて(笑)

ドリランドは携帯ゲームです!
普段ほんと携帯使わない人なんですが
やりだすと止まらない(笑)
でも私もメール苦手ですよ。。。
殆どメールしません><

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43歳 女性 身長:165.4cm
今回はマジで痩せたいなぁ〜

2012/02/09 66.1 33.2
W95 H98 B92.5 太腿58 脹脛36.5 二の腕29.5

@2012/03/09 62.8 32.5
W90 H97 B88.5 太腿57 脹脛35.7 二の腕28.5

2012年2月9日スタート
開始時66.1kg 33.2%
-1.7kg -1%
現在64.4kg 32.2%
あと14.4kg あと9.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 65.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.4s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

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