日記
2012年2月20日(月)

毎日体重を計る★

○

20時以降はお茶、水以外口にしない★

○

起床後水を飲み、便秘しない★

○

毎日日記をつける★

○

野菜をだくさん食べる

未記入

○

夕食の炭水化物を抜く★

○

夜は腹八分目★

○

47.8kg

07:05
体重47.8kg


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32歳 女性 身長:155.0cm
2013.3.19 2人目のこどもを出産!

臨月マックス62キロ。。
出産直後57キロ。。

まだ運動は出来ないけど
授乳のことも考えて

食事の管理がんばります*
2012年2月17日スタート
開始時54.4kg
-0.8kg
現在53.6kg
あと8.6kg
目標45.0kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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