日記
2012年2月20日(月)

朝、トイレ後体重を量る

×

腹筋

×

背筋

×

自転車こぎ

×

レッグマジックを合計3分間する

未記入

半身浴をする

○

お風呂後ストレッチをする

×

夜、寝る前に体重を量る

○

仕方ない

05:13

今は、生理中だから

体重が増えても仕方ないみたい^^

でも、生理が終わったら

痩せ期みたいだから

頑張ろう♪


コメントする


 


23歳 女性 身長:158.0cm
少女時代のようなきれいな女性になれるように

そして、着たい服がきれるように

頑張って痩せます(^_^)/

2012年1月31日スタート
開始時65.4kg 36.8%
-6.7kg -11.7%
現在58.7kg 25.1%
あと3.7kg あと0.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!