日記
2010年2月3日(水)
体重61.6kg   体脂肪率36.6%

毎日体重計に乗る

○

21時以降は食べない

○

外に出て少しでも歩く

○

お酒を飲まない

○

5000歩以上歩く

×

一日中雪。

00:00
体重61.6kg  体脂肪率36.6%

今日は、朝から雪でした。
美桜が外で遊びたいと言うので、雪が降りしきる中、30分くらい外で遊びました。

今日は、ちょっぴり体重が減ったけど。。。
この調子で頑張らなくちゃね。


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50代前半 女性 身長:156.3cm
10キロ痩せる!と目標を立てたので
ここに公開して頑張っていきたいと思います。
2010年1月14日スタート
開始時62.5kg   
-1.6kg
現在60.9kg 35.3%
あと8.4kg あと10.3%
目標52.5kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.4s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
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170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

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